動画レッスン 私の薬膳セルフケアシリーズ 【講師：赤堀 真澄】「私の薬膳セルフケアシリーズ」は半分座学、半分調理動画で学べる薬膳が初めての方に向けたオンライン講座です。身近な食材で簡単に作れる薬膳料理と、おうちでできるセルフケアの方法を短期間で習得できます。 3~4品の調理動画には薬膳レシピが付いていますので、繰り返し動画を見ながらご自宅でテーマに合った薬膳料理を再現することができます。薬膳生活の第一歩に是非お役立てください！ こちらは会員向けコンテンツです。ログインはこちらから。